На порцію
Якщо ви шукаєте здоровий обід, сповнений кольорів і смаків літа, цей смачний салат з тріскою, авокадо та манго має низький вміст жиру та калорій.
цедра та сік
очищене, без кісточки та нарізане (або 2 персики, без кісточки та нарізані)
без кісточки, очищене та нарізане скибочками
нарізаний
розділені на чверті
без насіння та нарізаний
нарізана
Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією/газ 6). Покладіть філе тріски у неглибоку форму, придатну для запікання, і полийте половиною соку лайма, додавши трохи цедри, потім посипте меленим чорним перцем. Запікайте 8 хвилин або доки риба легко розпадається, залишаючись вологою.
Тим часом покладіть решту інгредієнтів, разом із залишком соку лайма та цедрою, у миску і добре перемішайте. Викладіть суміш на тарілки, зверху розмістіть тріску, поливши будь‑якими соками, що залишилися у формі.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою