Кокосові ванільні кекси (для дієти Кандида)

На порцію

161.9ккал
3.2гБілки
16.1гЖири
0.5гВуглеводи

Легкі кекси без глютену, підходять для дієти Кандида, з ароматним ванільним кремом.

Інгредієнти

12 порц.
  • кокосове борошно3⁄4
  • сода1⁄2
  • морська сіль1⁄2
  • великі яйця6
  • кокосова олія, розтоплена і охолоджена1⁄3
  • сироп якон (або інший підсолоджувач, якщо не дієта Кандида)1⁄2
  • ванільний екстракт (без алкоголю)1
  • Для глазурі
  • масло (м'яке)1⁄2
  • ванільний екстракт (без алкоголю)1
  • сироп якон (або порошковий якон, якщо знайдете)1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігріти духовку до 350 °F.

  2. 2

    Вистелити 12 формочок для кексів паперовими вкриттями або змастити кокосовою олією.

  3. 3

    У великій мисці просіяти кокосове борошно, соду та морську сіль.

  4. 4

    У середній мисці збити яйця, 1 ст.л. ванілі, олію та сироп якон до однорідності.

  5. 5

    Поступово додати вологу суміш до сухих інгредієнтів і добре перемішати дерев’яною ложкою або лопаткою.

  6. 6

    Використовуючи мірну чашку 1/4, розлити тісто у 12 рівних порцій у формочки.

  7. 7

    Випікати 20‑22 хвилини.

  8. 8

    Охолодити.

  9. 9

    Для крему збити м’яке масло, 1 ст.л. ванілі та сироп якон (або порошковий) до легкості.

  10. 10

    Нанести крем на кекси.

  11. 11

    Насолоджуватись!

  12. 12

    Зберігати в герметичній ємності в холодильнику до тижня.

  13. 13

    Порада: якон має потужні пробіотичні властивості, не вживайте надмірно.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток