Кокосове карі з кукурудзою

Насолоджуйтесь цим зігріваючим кокосовим карі з кукурудзою — легким безм’ясним обідом на двох. Сповнене ароматних спецій, це швидка та затишна веганська вечеря.

Інгредієнти

2 порц.
  • червона чечевиця150g
  • рослинна олія1 tbsp
  • цибуля1

    тонко нарізана

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений і тонко нарізаний, плюс додатково для подачі

  • мелена куркума½ tbsp
  • порошок карі1 tbsp

    (без глютену, за потреби)

  • коріандр½ bunch of

    листя зібране, а стебла тонко нарізані

  • молоді качани кукурудзи250g

    пополам діагонально

  • кокосовий йогурт110g can

    плюс додатково для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть чечевицю в друшляк і промийте, доки вода не стане прозорою. Нагрійте олію в каструлі на середньому вогні і готуйте цибулю 8 хвилин, доки вона не стане м’якою. Додайте імбир, куркуму, порошок карі і подрібнені стебла коріандру, і готуйте ще хвилину, доки не з’явиться аромат. Додайте чечевицю і добре приправте.

  2. 2

    Влийте 400 мл гарячої води і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте 15 хвилин, доки більша частина води не випарується. Додайте молоді качани кукурудзи та 100 мл води, накрийте кришкою і продовжуйте тушкувати 5‑10 хвилин, доки чечевиця не стане м’якою, а кукурудза залишиться трохи хрусткою. Додайте кокосовий йогурт, щоб прогріти його, але не доводьте до кипіння. Подавайте, прикривши додатковим кокосовим йогуртом, якщо бажаєте, і листям коріандру.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток