Капуста з яйцем і петрушкою (Chou‑Fleur Persillé)

На порцію

205.2ккал
6.1гБілки
16.7гЖири
10.8гВуглеводи

Смачний гарнір до м’яса, поєднує ніжну капусту, яйце та ароматну петрушку.

Інгредієнти

4 порц.
  • цвітна капуста1 3⁄4
  • вода4
  • сіль та свіжо мелений чорний перець
  • молоко1⁄4
  • яйце1
  • масло5
  • свіжа петрушка2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте цвітну капусту на суцвіття, викиньте стебло. Нагрійте воду в каструлі, приправте сіллю. Додайте молоко та капусту, доведіть до кипіння і тушкуйте 10 хвилин до м’якості. Зцідіть.

  2. 2

    Підготуйте яйце і відкладіть.

  3. 3

    У сковороді розігрійте 1 столову ложку масла і додайте цвітну капусту. Швидко перемішайте, доки капуста не почне змінювати колір. Перекладіть у сервировочну тарілку.

  4. 4

    Розігрійте решту 4 столові ложки масла, додайте протерте яйце, сіль і перець за смаком. Полийте капусту, прикрасьте петрушкою і подайте одразу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток