Салат з нарізаних городніх овочів

На порцію

74ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Цей хрусткий салат-гарнір наповнений городніми овочами і чудово підходить до буфету — подавайте у чайних чашках для британського акценту.

Інгредієнти

10 порц.
  • заморожений горох200g

    приготовлений або розморожений

  • огірок1

    нарізаний кубиками

  • редиска12

    з верхівками та хвостиками, потім нарізана

  • стебла селери3-4

    нарізані кубиками

  • цибуля-шниттsmall pack
  • крес1
  • м'ятаsmall pack

    лише листя

  • молоді листя салату «Гем»3
  • їстівні квітиa few

    з саду, наприклад кривава калина, бораго, лаванда та квіти цибулі (за бажанням)

  • шалот2

    дрібно нарізаний

  • еліксир з квітів бузку2 tbsp
  • сік лайму2 tbsp

    сік

  • яблучний оцет2 tbsp
  • рапсова олія3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти заправки разом з невеликим приправленням – найпростіший спосіб: покласти все в банку і добре струснути.

  2. 2

    Легко перемішайте горох, огірок, редиску та селера. Додайте нарізану цибулю-шнитт та крес, і розсипте м'яту.

  3. 3

    Покладіть листя салату (1‑2 листки) у 10 чайних чашок (або розкладіть у великій мисці), потім наріжте решту листя і змішайте його з рештою салату. Розподіліть по чашкам і охолодіть до подачі.

  4. 4

    Для подачі розсипте їстівні квіти, якщо бажаєте, і полийте трохи заправки по салатах – або поставте банку з заправкою, щоб кожен міг самостійно полити, попередньо ще раз добре струснувши.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток