Шоколадна каша з вишнею

На порцію

422ккал
12гБілки
13гЖири
60гВуглеводи

Побалуйте себе вранці шоколадною кашею, прикрашеною тушеною вишнею, кремовим йогуртом і хрусткими горіхами

Інгредієнти

2 порц.
  • заморожені вишні175g
  • цукор‑пудра1 tbsp

    (за бажанням)

  • лимон

    вичавлений

  • кукурудзяний крохмаль½ tsp
  • вівсянка50g
  • мелена суміш насіння2 tbsp
  • какао‑порошок1 tbsp
  • кленовий сироп1 tbsp

    (регулюйте за смаком)

  • напівжирне молоко220ml
  • йогурт Danone Skyr Plain2-3 tbsp
  • фісташки або волоські горіхи15g

    дрібно нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть з приготування вишень. Покладіть їх у маленьку каструлю разом з цукром‑пудрою та лимонним соком. Готуйте на середньому вогні 4‑5 хв, доки вони не стануть м’якими і не розпадуться, випускаючи багато соку. Налийте приблизно 2 ч. л. вишневого соку у маленьку миску. Додайте кукурудзяний крохмаль, розмішайте до однорідної рідини, потім влийте в вишні. Доведіть до кипіння, щоб сироп трохи загустів, потім зніміть з вогню. Зберігайте, накритим, у холодильнику до чотирьох днів.

  2. 2

    Для каші покладіть вівсянку, мелений суміш насіння та дрібну щіпку солі у каструлю. Просійте какао‑порошок, потім додайте кленовий сироп і напівжирне молоко. Готуйте на середньо‑низькому вогні 4‑5 хв, постійно помішуючи, доки каша не загусне і не стане блискучою.

  3. 3

    Перелийте в миску, зверху покладіть ложку йогурту Danone Skyr Plain, трохи вишень і посипте фісташками або волоськими горіхами, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток