Курка в соусі чіпотле

На порцію

286ккал
42гБілки
11гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
МексиканськаВечеряЛегкоКурка#Здорове

Тримайте банку копченої пасти чіпотле, щоб додати пікантності до здорового курячого рагу.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля1

    нарізана

  • часниковий зубчик1

    нарізаний

  • соняшникова олія2 tbsp
  • паста чіпотле

    (див. підказку нижче)

  • консервовані подрібнені помідори400g
  • яблучний оцет1 tbsp
  • курячі стегна без шкіри

    філе

  • коріандр

    дрібно нарізаний

  • сметана

    і рис для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю та часник в олії у глибокій широкій сковороді до м'якості. Додайте пасту чіпотле (використайте 1 ст. л. для м'якого смаку і 2 ст. л. для гострішого). Перемішайте і готуйте 1 хвилину, потім додайте помідори та яблучний оцет. Доведіть до легкого кипіння і готуйте 10 хвилин під кришкою наполовину. Перемішуйте, щоб соус не висох.

  2. 2

    Додайте курку і готуйте 10 хвилин або доки вона не буде готова, один раз перевернувши. Посипте коріандром і подайте з рисом та сметаною.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток