Китайське курча в лимонному мармеладі

На порцію

249ккал
21гБілки
16гЖири
Вуглеводи

Курячі стегна, запечені в лимонному, імбирному та соєвому соусі – ідеально з рисом або смаженими локшиною.

Інгредієнти

4 порц.
  • лимонний мармелад200g
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • імбирsmall knob

    очищений і дрібно натертий (близько 1 ст. л.)

  • соєвий соус1 tbsp
  • соняшникова олія1 tsp
  • сік і цедра 1 лимона
  • курячі стегна8

    з шкірою та кісткою

  • зелена цибуля2

    нарізана діагонально

  • рис

    і смажений броколі Tenderstem, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Змішайте мармелад, часник, імбир, соєвий соус, олію та половину лимонного соку. Викладіть курячі стегна на деко, застелене фольгою, і полийте їх половиною мармеладної суміші. Запікайте 15 хвилин.

  2. 2

    Поливайте курку мармеладною сумішшю, що залишилася на дні деко, потім полийте залишком мармеладної суміші і готуйте ще 10 хвилин. Знову поливайте, потім готуйте ще 10‑15 хвилин, доки курка не буде готовою і золотистою.

  3. 3

    Вичавіть залишок лимонного соку, посипте цедрою та зеленою цибулею. Подавайте з рисом і смаженим броколі Tenderstem.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток