Приготуйте цю здорову чилі‑курку з локшиною всього за 25 хвилин. Додавання арахісового масла робить страву насиченою, проте вона все ще має менше 500 калорій.
стегна, приблизно 225 g всього, без жиру, нарізані
дрібно натерті
нарізаний соломкою
без насіння, дрібно нарізаний
стебла нарізані під кутом, суцвіття залишені цілими
без насіння, нарізаний
цедра і сік
Нагрійте олію у вокі та додайте всі інгредієнти для смаження, крім тамарі. Швидко перемішайте на сильному вогні протягом хвилини, потім накрийте, зменшіть вогонь і готуйте ще 5 хвилин, доки курка не стане м’якою. Додайте тамарі і перемішайте.
Тим часом відваріть локшину у каструлі з киплячою водою 5 хвилин. Зцідіть, залишивши трохи води. Змішайте арахісове масло, сік і цедру лайма, кмин і 3 ст. л. води, потім перемішайте з локшиною, поки вона не покриється соусом. Подавайте разом зі смаженою сумішшю.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою