Багет з чилі‑бобами

На порцію

275ккал
15гБілки
Жири
50гВуглеводи

Багет, заповнений пряними чилі‑бобами, хороший джерело фолієвої кислоти, вартує близько 70 грн за порцію.

Інгредієнти

4 порц.
  • 2 консерви змішаних бобів по 400 г

    злити і промити

  • червоний чилі1

    без насіння, нарізаний, або 1 ч. л. чилі пластівці

  • часниковий зубчик1

    нарізаний

  • томатна паста500g

    (або 400 г консервованих подрібнених томатів)

  • коричневий цукор2
  • бальзамічний оцет
  • маленький багет

    товсто нарізаний

  • тертий вегетаріанський чеддер або пармезан

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури. У середній каструлі перемішайте перші шість інгредієнтів. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 4‑5 хвилин.

  2. 2

    Тим часом розкладіть скибочки багету на деко і підставте під гриль. Підсмажте одну сторону, переверніть і посипте іншу сторону сиром. Грилюйте ще 1‑2 хвилини, доки сир не розтане і не стане золотисто-коричневим. Приправте боби за смаком і подайте їх на сирних тостах.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток