Курка з часником, перцем і артишоками (мультиварка)

На порцію

208.8ккал
27.1гБілки
5.9гЖири
11.3гВуглеводи

Смачна курка, тушкована з часником, перцем і артишоками, подається з рисом або в пасті.

Інгредієнти

6 порц.
  • подрібнений часник12
  • середня цибулина, нарізана1
  • столова ложка оливкової олії1
  • заморожені серця артишоку1
  • солодкий червоний перець, нарізаний смужками1
  • склянки курячого бульйону1 1⁄2
  • столова ложка швидкорозчинної тапіоки1
  • чайні ложки сушеного розмарину, подрібненого2
  • чайна ложка дрібно натертої лимонної цедри1
  • половина чайної ложки меленого чорного перцю1
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри або курячі стегна1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    На маленькій сковороді обсмажте часник і цибулю в розігрітій олії на середньому вогні, час від часу помішуючи, 5 хвилин, або доки не стануть м’якими.

  2. 2

    У 4‑кв. повільній каструлі (slow cooker) змішайте заморожені серця артишоку, солодкий перець, курячий бульйон, тапіоку, розмарин, лимонну цедру та чорний перець. Додайте курку; викладіть часникову суміш поверх курки.

  3. 3

    Накрийте кришкою і готуйте на низькому режимі 6‑7 годин, або на високому 3‑3,5 години.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток