Курячий смажений рис

На порцію

407ккал
24гБілки
10гЖири
55гВуглеводи

Ця економна азійська однопоточна страва використовує залишки рису та курки, має м’яку дитячу спецію та багато овочів.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • яйця3

    збите з трохи приправ

  • мікс овочів для стір-фраю320g
  • м’який карі1 tbsp
  • заморожена кукурудза140g
  • готовий рис600g

    див. підказку нижче

  • печена куряча грудка1

    дрібно подрібнена

  • соєвий соус з низьким вмістом солі2 tbsp
  • солодкий чилі соус2 tbsp
  • кетчуп2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте трохи олії у великій сковороді і вилийте збиті яйця. Поверніть сковороду, щоб яйце рівномірно покрило дно, і готуйте кілька хвилин, доки не загусне. Перекладіть на дошку, скрутіть, наріжте тонкими смужками і відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте ще трохи олії, додайте овочі для стір-фраю, карі та кукурудзу, збризкайте водою. Готуйте 1‑2 хвилини, доки овочі не почнуть м’якіти, потім перекладіть у миску. Додайте решту олії у сковороду, вилийте рис і курку, добре перемішайте, потім додайте соєвий соус, солодкий чилі, кетчуп, трохи води та чорний перець.

  3. 3

    Нарешті додайте яйця та овочі, перемішайте і прогрійте до гарячого стану. Перекладіть у миски і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток