Курячі крокети

На порцію

516.5ккал
17.5гБілки
39.1гЖири
25.8гВуглеводи

Улюблена вечеря моєї доньки, не надто гостра, дуже проста у приготуванні.

Інгредієнти

6 порц.
  • куряче філе1
  • яйце1
  • паніровка з кукурудзяних пластівців1
  • олія1
  • мед1⁄4
  • соус Frank's red hot1⁄4
  • кукурудзяний сироп1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обмакніть курку в яйце, потім у паніровку з кукурудзяних пластівців. Нагрійте олію в сковороді і обсмажте курку до золотистого кольору.

  2. 2

    У окремій каструлі змішайте мед, соус Frank's red hot і кукурудзяний сироп, доведіть до кипіння.

  3. 3

    Випікайте при 350 °F (180 °C) п'ять хвилин без кришки, один раз перевернувши під час випікання.

  4. 4

    Подайте з смаженим рисом за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток