Курка з орзо на сковороді

На порцію

338.4ккал
35.3гБілки
6.3гЖири
35.8гВуглеводи

Рецепт з журналу TOH Healthy Cooking.

Інгредієнти

4 порц.
  • куряче філе1
  • сільова приправа з часником і травами2
  • цибулина1
  • оливкова олія1
  • часник1
  • нарізані помідори1
  • шпинат1
  • курячий бульйон1
  • неварений орзо3⁄4
  • італійські приправи1
  • пластинки червоного перцю1⁄8
  • тертий пармезан1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Посипте курку часниковою приправою. У великій сковороді обсмажте курку та цибулю в олії 5‑6 хвилин, доки курка не стане без рожевого кольору. Додайте часник; готуйте ще 1 хвилину.

  2. 2

    Додайте помідори, шпинат, бульйон, орзо, італійські приправи та пластинки червоного перцю (за бажанням). Доведіть до кипіння; зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 15‑20 хвилин, доки орзо не стане м’яким і рідина не вбереться. При подачі посипте пармезаном (за бажанням).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток