Курячі енчіладас

На порцію

369ккал
27.1гБілки
17гЖири
27.8гВуглеводи

Улюблений рецепт курячих енчіладас, менш жирний, бо тортильї не смажаться у маслі.

Інгредієнти

6 порц.
  • середня цибулина, нарізана1
  • зубчики часнику, нарізані2
  • рослинна олія2
  • курячий бульйон1 1⁄2
  • чилі‑порошок1 -2
  • сушений орегано1
  • мелений кмин1
  • сіль1
  • консервований томатний соус1
  • кукурудзяні тортильї 6‑дюймові12
  • терте варене куряче м'ясо3
  • тертий сир монтерей джек або 1 склянка гострого чеддеру1
  • сметана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю та часник в олії у каструлі об’ємом 2 кварт до м’якості цибулі.

  2. 2

    Додайте бульйон, чилі‑порошок, орегано, кмин, сіль і томатний соус.

  3. 3

    Доведіть до кипіння; зменшіть вогонь, тушкуйте без кришки 10 хвилин.

  4. 4

    Обмакніть кожну тортиллю в соус, щоб покрити обидві сторони.

  5. 5

    На кожну тортиллю покладіть ¼ склянки курки; скрутіть тортиллю.

  6. 6

    Розкладіть їх швом вниз у незмазаній прямокутній формі розміром 13×9×2 дюйми.

  7. 7

    Залийте залишковий соус поверх енчіладас і посипте сиром.

  8. 8

    Випікайте без кришки при 350 °F до розплавлення сиру, 10‑12 хвилин.

  9. 9

    Подавайте зі сметаною і, за бажанням, тертою салатною капустою.

  10. 10

    Зауваження: після розташування енчіладас у форму, посипте сиром (не заливайте залишковим соусом); накрийте та охолодіть не довше 24 годин.

  11. 11

    Для подачі заливайте залишковий соус на енчіладас; випікайте без кришки при 350 °F до гарячості та булькання, 20‑30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток