Курячі грудки у листі філо

На порцію

1407.1ккал
47.1гБілки
106.7гЖири
66гВуглеводи

Курячі грудки у листі філо

Інгредієнти

4 порц.
  • масло4
  • цибуля1
  • змішані гриби8
  • петрушка2
  • часниковий зубчик1
  • багатофункціональне борошно3
  • сухий вермут або сухе біле вино1⁄4
  • сіль і перець
  • оливкова олія2
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри4
  • листи філо8
  • масло1 1⁄4
  • панірувальні сухарі2
  • фета8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (175°C).

  2. 2

    У сковороді розтопіть 2‑3 столові ложки масла; обсмажте цибулю до золотистого кольору. Вийміть цибулю і відкладіть.

  3. 3

    У тій же сковороді розтопіть 2‑3 столові ложки масла; обсмажте гриби, доки не випарується вся рідина.

  4. 4

    Додайте цибулю, петрушку та часник і смажте 1 хвилину.

  5. 5

    Додайте борошно і добре перемішайте.

  6. 6

    Додайте вермут або сухе біле вино.

  7. 7

    Перемішуйте на середньому вогні, доки суміш не загусне.

  8. 8

    Приправте сіллю і перцем за смаком.

  9. 9

    Зніміть грибну суміш зі сковороди і відкладіть.

  10. 10

    У тій же сковороді розтопіть залишок масла з оливковою олією і обсмажте курку до легкого підрум'янення, приблизно 1 хвилину з кожного боку.

  11. 11

    Зніміть з вогню.

  12. 12

    Змажте один лист філо розтопленим маслом і посипте панірувальними сухарями.

  13. 13

    Накладіть другий лист філо поверх першого; змажте маслом і посипте сухарями.

  14. 14

    Помістіть куряче філе у нижню половину філо.

  15. 15

    Додайте ¼ грибної суміші та ¼ фети поверх курки.

  16. 16

    Згорніть боки філо навколо курки, формуючи конверт.

  17. 17

    Повторіть процес з рештою курячих грудок.

  18. 18

    Розкладіть на деку, швом вниз, і змажте маслом.

  19. 19

    Випікайте 35 хвилин, доки не підрум'яниться.

  20. 20

    Рецепт можна підготувати заздалегідь до моменту, коли курка загорнена у філо, а потім заморозити.

  21. 21

    Для подачі випікайте заморожене при 350°F (175°C) 50 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток