Куряча грудка з авокадо‑салатом

На порцію

344ккал
32гБілки
20гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 10 хв
СередземноморськаВечеряЛегкоСалат#Здорове

Ситний однопорційний салат, надзвичайно корисний — ідеальний для зайнятого вечері після роботи.

Інгредієнти

1 порц.
  • куряче філе1
  • оливкова олія2 tsp

    (1 для салату)

  • копчена паприка
  • авокадо

    нарізане кубиками

  • червоний винний оцет1 tsp
  • петрушка1 tbsp

    грубо нарізана

  • середній помідор1

    нарізаний

  • червона цибуля

    тонко нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до середньої температури. Натерти курку 1 ч. л. оливкової олії та паприкою. Готуйте 4‑5 хвилин з кожного боку, доки не з’явиться легка скоринка і м’ясо не буде готове.

  2. 2

    Змішайте інгредієнти салату, приправте і додайте решту олії. Наріжте курку товстими скибочками і подайте з салатом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток