Сирний морепродуктовий гратен

На порцію

578ккал
41гБілки
37гЖири
19гВуглеводи

Кремовий гратен з рибою, сиром і ароматною гірчицею.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tsp
  • порей3

    розрізаний навпіл і тонко нарізаний

  • невелика упаковка петрушки½

    дрібно нарізана

  • риба250g

    пеший мікс (у нашому були хек і лосось)

  • гірчиця з цільного зерна2 tsp
  • творожний сир350ml

    соус

  • цільнозерновий хліб

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з вентилятором/газ 6 і нагрійте олію у великій сковороді. Додайте порей і трохи приправ, готуйте 10 хвилин, доки не стане дуже м’яким. Додайте половину петрушки і розкладіть у 2 форми для гратену.

  2. 2

    Розподіліть рибу між двома формами, змішайте гірчицю з сирним соусом і полийте рибу. Покладіть на деко і випікайте 15 хвилин – хліб можна підсмажити в духовці за кілька хвилин до кінця, якщо він трохи підсох. Вийміть хліб, увімкніть гриль, щоб підрум’янити верх гратену 2 хвилини, потім зніміть з духовки. Посипте залишковою петрушкою і подавайте з шматками хліба для підмочування.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток