Сирний чеддер і спагеті у вигляді суфле

На порцію

576ккал
27гБілки
37гЖири
35гВуглеводи

Просте сімейне блюдо, яке можна підготувати заздалегідь.

Інгредієнти

3 порц.
  • неприготовлені спагеті50g

    або 140г/5oz готових спагеті

  • масло50g
  • сухарі3 tbsp
  • молоко250ml
  • борошно25g
  • гірчиця½ tsp

    порошок

  • достиглий чеддер140g

    грубо натертий

  • зелена цибуля1large

    дрібно нарізана

  • молодий шпинат25g

    або рукола, нашаткована

  • яйця3medium

    розділені

  • білок яйця1medium

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 170°C (конвекція)/190°C (звичайна)/газ 5. Поставте деко на середню полицю. Розламайте або наріжте спагеті на довжину пальців. Якщо використовуєте сирі спагеті, відваріть їх у каструлі з підсоленою водою, доки не стануть досить м’якими, приблизно 7‑10 хвилин, потім злийте воду.

  2. 2

    Розтопіть масло у середній каструлі і вилийте одну столову ложку в 1¼‑літрову жаростійку форму для суфле. Щедро змастіть розтопленим маслом дно і стінки. Додайте сухарі і перемішайте, щоб вони рівномірно покрилися.

  3. 3

    Нагрійте молоко до кипіння в іншій каструлі і відкладіть. У каструлі з рештою масла перемішайте борошно і порошок гірчиці, прогрівайте хвилину, постійно помішуючи, доки суміш не стане піщево‑коричневою. Поступово вмішайте гаряче молоко, доки не отримаєте густий, однорідний соус. Зніміть з вогню.

  4. 4

    Додайте в соус усі, крім 2 столових ложок чеддеру, всю зелену цибулю та нашатковані листя. Перемішайте спагеті з соусом і додайте жовтки (можна підготувати цю частину за день до приготування).

  5. 5

    Помістіть 4 білки в велику чисту миску, додайте щіпку солі. Відітьте, доки не утвориться міцна піна з м’якими вершинами. Додайте чверть піни до суміші спагеті, щоб її розрідити, перелийте в велику миску і обережно підміть решту.

  6. 6

    Викладіть суміш у підготовлену форму і вирівняйте верх. Проведіть великим пальцем по краю форми, створивши «канавку», і посипте рештою сиру. Поставте суфле на гаряче деко в духовці і випікайте 30‑35 хвилин, доки воно не підніметься і не стане золотавим. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток