Курячі сатай на шпажках

На порцію

117ккал
12гБілки
Жири
Вуглеводи

Дитячий рецепт курячих шпажок з арахісовим соусом, ідеальний для спільного приготування.

Інгредієнти

12 порц.
  • імбирsmall piece
  • часникові зубчики2
  • лаймzest and juice 1
  • мед1 tsp
  • соєвий соус1 tbsp
  • м’яка карі1 tbsp
  • арахісове масло (гладке)3 tbsp
  • філе курячих грудок без шкіри500g pack
  • кокосове молоко165ml can
  • рослинна олія1 tsp
  • відварений рис

    і дольки лайма для подачі

  • огірок1
  • білий винний оцет2 tbsp
  • золотий цукор1 tbsp
  • соус sweet chilli

    (за бажанням)

  • corianderbunch

    leaves picked (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    ДІТЯ: текст жирним — для вас. ДОРІСЛІ: решта — для вас. Приготуйте смачний маринад. Очистіть імбир і допоможіть дітям натерти його на дрібній терці, потім покладіть у миску. Повторіть те ж саме з часником і цедрою лайма. Розріжте лайм навпіл і попросіть дитину вичавити сік, потім змішайте його в мисці з медом, соєвим соусом, карі та арахісовим маслом. Нехай вони добре перемішають, додаючи трохи води, якщо суміш занадто густо, потім допоможіть їм перелити дві третини суміші у маленьку каструлю. Відкладіть до кроку 4.

  2. 2

    Тепер підготовка курки! Положіть куряче філе в пакет для заморожування, по одному, і попросіть дитину розтоптати кожен шматок скалкою або м'ясним молотком – це не обов’язково, але їм це подобається.

  3. 3

    Змішайте курку з підготовленим маринадом. Наріжте курку смужками, покладіть у залишок третьої частини арахісової суміші і попросіть дитину добре перемішати. Накрийте плівкою і охолодіть до подачі. Це можна підготувати за 3 години до приготування.

  4. 4

    Приготуйте смачний соус. Поки курка маринується, вилийте кокосове молоко у каструлю і попросіть дитину перемішати його з арахісовою сумішшю. Соус треба нагрівати обережно і постійно помішувати – підходить для впевнених семирічних чи восьмирічних дітей під суворим наглядом дорослих.

  5. 5

    «Зшийте» курку на шпажки. Курку треба нанизати у вигляді «S» на шпажки. Попросіть дитину нанизувати шпажки, тримаючи їх від себе, будьте обережні з гострими кінцями. Молодшим може бути складно, тому вони можуть просто вкласти невеликі шматочки.

  6. 6

    Змажте деко олією і готуйте курку. Розігрійте гриль до високої температури і попросіть дитину змастити деко олією. Потім розкладіть шпажки на деко. Грилюйте шпажки близько 10 хвилин, час від часу повертаючи, доки вони не підрум'яняться.

  7. 7

    Зробіть смужки огірка за допомогою ножа-осяжки. Використовуючи ножик з обертовим лезом, попросіть дитину очистити огірок у миску, потім продовжуйте зрізати м’якоть огірка смужками, доки не дійдете до насіння. Повторіть з обох боків огірка.

  8. 8

    Приготуйте заправку для огірка. Попросіть дитину змішати оцет і цукор, доки цукор не розчиниться – поясніть, що таке розчинення. Додайте соус «sweet chilli», якщо використовуєте, і полийте огірок. Додайте кінзу, якщо дитина її любить, або подайте окремо для дорослих. Для подачі розкладіть шпажки на підносі, соус і салат у миски, і подайте з рисом та дольками лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток