Капустяно‑яблучний суп

На порцію

284ккал
15гБілки
13гЖири
27гВуглеводи

Візьміть два класичні інгредієнти і швидко приготуйте легкий, свіжий вегетаріанський суп, який підходить для великої компанії

Інгредієнти

8 порц.
  • масло50g
  • цибуля4

    тонко нарізана

  • цвітна капуста1 ½kg

    (близько 2 великих головки), розбита на дуже дрібні суцвіття

  • яблука для вживання8

    - 6 без серцевини, очищені та нарізані, 2 неочищені та нарізані смужками

  • овочевий бульйон2

    кубики, або безглютенова альтернатива, крихти

  • молоко1 ½l
  • одинарний крем8 tbsp
  • оливкова олія

    для поливання

  • кілька гілочок чебрецю

    листя зібране

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло в каструлі, додайте цибулю і обсмажуйте на повільному вогні, доки вона не стане м’якою. Додайте цвітну капусту та нарізані яблука і смажте ще 5 хвилин. Додайте кубики бульйону та молоко, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте 5 хвилин, або доки капуста і яблука не стануть м’якими.

  2. 2

    Використовуючи ручний блендер або міксер, пюрируйте суп до однорідної консистенції і приправте (суп можна охолодити до 48 годин або заморозити, перед подачею просто розігрійте). Розливайте по тарілках і додайте по 1 ст. л. крему в кожну, поливши олією. Прикрасьте смужками яблук та чебрецем.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток