Почніть свій день яскравим смузі з апельсина та моркви на сніданок. Завдяки доданим вівсянці та імбирю, він забезпечить вас вітаміном C і враховується у ваші 5 порцій фруктів і овочів на день.

Інгредієнти

4 порц.

середні моркви2
очищені та грубо нарізані або натерті, залежно від вашого блендера
апельсини↗2
очищені
імбир↗2cm piece of
натертий
вівсянка↗2 tbsp
лід100g

Покрокова інструкція

1
Вилийте всі інгредієнти у блендер або пристрій для смузі та збийте до однорідності, додаючи 150 мл води, якщо суміш занадто густа — відрегулюйте консистенцію за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток