Каджунська запечена курка у духовці

На порцію

218.2ккал
18.6гБілки
6.3гЖири
20.4гВуглеводи

З cooking light magazine у відповідь на запит.

Інгредієнти

4 порц.
  • обезжирене пахте1⁄3
  • каджунська приправа1
  • сіль1⁄2
  • панко сухарі1
  • курячі грудки (без шкіри)2
  • курячі стегна (без шкіри)2
  • кухонний спрей

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 °F (≈204 °C).

  2. 2

    Змішайте пахте, каджунську приправу та сіль у неглибокій мисці.

  3. 3

    Покладіть панко у іншу неглибоку миску.

  4. 4

    Обмакніть курячі шматочки спочатку у суміш пахте, потім у панко.

  5. 5

    Робіть по одному шматочку.

  6. 6

    Вистеліть деко пергаментним папером і розкладіть на ньому курячі шматочки.

  7. 7

    Легко збризніть кожен шматок курки кухонним спреєм.

  8. 8

    Випікайте 40 хвилин при 400 °F (≈204 °C) або доки готово, перевернувши шматочки після 20 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток