Пюре з баттернатної гарбуза

На порцію

203.9ккал
4.1гБілки
2.4гЖири
48.5гВуглеводи

Кремове пюре з баттернатної гарбуза, ідеальне як самостійна страва або гарнір до м’яса.

Інгредієнти

3 порц.
  • баттернатна гарбуз1
  • кориця2 1⁄2
  • мускатний горіх1⁄8
  • коричневий цукор або турбінадо цукор1 1⁄2
  • масло1⁄2
  • знежирене молоко1
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °F (≈190 °C).

  2. 2

    Відріжте стебло, розріжте гарбуз навпіл, видаліть насіння і м’якоть, покладіть половинки шкіркою вниз у форму, додайте ¼ дюйма води.

  3. 3

    Випікайте 20 хвилин шкіркою вниз, потім ще 20 хвилин шкіркою вгору (можна додати мед і/або корицю). Готуйте, доки ніж легко не входить у м’якоть, не допускаючи надмірного розм'якшення.

  4. 4

    Дайте гарбузу охолонути, зніміть шкірку і наріжте кубиками 1‑2 дюйми.

  5. 5

    Покладіть кубики в блендер разом з рештою інгредієнтів, подрібніть до однорідної маси.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток