Золотиста курка на грилі

На порцію

478.3ккал
41гБілки
33.3гЖири
2.3гВуглеводи

Смачно приправлена курка, готова до швидкого приготування для салатів чи запіканок.

Інгредієнти

3 порц.
  • цілі безкісткові курячі грудки2
  • часниковий порошок1
  • сіль1
  • паприка1
  • чорний перець1⁄2
  • цибульний порошок1⁄2
  • кумін1⁄2
  • чілі порошок1⁄2
  • кайенський перець1⁄4
  • маргарин, розтоплений1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Осушіть курку, потім покладіть кожну половину грудки між двома листами харчової плівки і легенько, але сильно, відбийте м'ясним молотком до товщини приблизно 0,5 см.

  2. 2

    Змішайте спеції, перемішуючи до однорідності.

  3. 3

    Занурте курку у 1/4 склянки розтопленого маргарину, потім посипте суміш спецій на одну сторону грудок.

  4. 4

    Грилюйте на середньо‑високому вугіллі 2‑3 хвилини.

  5. 5

    Посипте спеції на іншу сторону курки; переверніть і готуйте, доки центр не перестане бути рожевим, приблизно ще 2‑3 хвилини.

  6. 6

    За бажанням під час грилювання можна поливати курку додатковим розтопленим маргарином.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток