Запіканка з броколі, шинкою та сиром

На порцію

493.5ккал
22.1гБілки
21.5гЖири
53.9гВуглеводи

Класична запіканка з броколі, шинкою та сиром, приготована без готового крем‑супу.

Інгредієнти

4 порц.
  • середня цибуля1
  • зубчик часнику1
  • масло або оливкова олія3
  • борошно3
  • молоко1
  • сіль
  • перець
  • коричневий рис1
  • шинка1
  • квітки броколі3
  • бульйон1
  • сир1
  • цибульні кільця1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (177°C).

  2. 2

    Обсмажте цибулю в маслі до майже м'якості, додайте часник і готуйте до м'якості.

  3. 3

    Посипте борошно на суміш масла та цибулі, перемішайте, щоб утворився ру.

  4. 4

    Повільно влити молоко та бульйон. Перемішуйте, доки суміш трохи не загусне. Додайте сир, сіль і перець. Продовжуйте перемішувати до загустіння.

  5. 5

    Розподіліть шинку, броколі та рис у скляну форму розміром 9x9 дюймів (або аналогічну).

  6. 6

    Залийте сирну суміш зверху.

  7. 7

    Випікайте 15 хвилин.

  8. 8

    Посипте смажену цибулю зверху. Випікайте ще 15 хвилин, доки сир не закипить, але не підгорить!

  9. 9

    Примітка: У мене закінчилося молоко, і я не хотів готувати рис чи броколі заздалегідь. Я приготував кроки з цибулею‑борошном так само, потім збільшив кількість рідини (3 склянки бульйону) і просто додав сирий рис і броколі у форму, довів суміш до кипіння, потім трохи протушкував; додав сир; посипав цибулею зверху; випік 20 хвилин. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток