Салат з широкою квасолею, горохом і орзо

На порцію

334ккал
15гБілки
Жири
53гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 8 хв
ІталійськаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Рисоподібна паста з горохом і квасолею, базиліком та заправкою зі сметаною та пармезаном.

Інгредієнти

6 порц.
  • орзо (маленька паста)375g

    або маленькі форми пасти

  • горох250g

    свіжий або заморожений

  • широка квасоля в стручках250g

    свіжа або заморожена

  • половинно-жирна сметана140g
  • цедра 1 лимона

    плюс 2 ст. л. соку

  • тертий пармезан1 tbsp

    або вегетаріанська альтернатива

  • базилік

    порваний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть пасту згідно інструкції на упаковці, потім злийте воду і промийте під холодною проточною водою. Злийте ще раз. У окремій каструлі відваріть горох і квасолю в киплячій воді 3 хвилини, після чого злийте і охолодіть. Якщо є час, очистіть квасолю від стручків і перемішайте овочі з пастою.

  2. 2

    Змішайте сметану, лимонний сік і пармезан, приправте. Додайте суміш до пасти, а перед подачею посипте цедрою лимона та базиліком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток