Салат з бобами, фетою та кресс-салатом

На порцію

278ккал
11гБілки
21гЖири
Вуглеводи

Простий салат з бобами, кресс-салатом, крихкою фетою та підсмаженими кедровими горішками.

Інгредієнти

4 порц.
  • боби (свіжі або заморожені)400g
  • м'ятаsmall pack

    листя зняте та дуже дрібно нарізане

  • екстра вірджин оливкова олія4 tbsp
  • кресс-салат100g
  • фета100g

    крихлений

  • кедрові горішки25g

    злегка підсмажені

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть боби у миску, залийте киплячою водою з чайника, потім злийте і перенесіть у миску з холодною водою.

  2. 2

    Зніміть шкірку з бобів, розділивши їх нігтем і вивільнивши зерно. Приготуйте заправку, змішавши м'яту та оливкову олію у маленькій мисці. Приправте щедро.

  3. 3

    Перемішайте кресс-салат з бобами, фетою та заправкою. Посипте кедровими горішками і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток