Тушкований соус з фенхелем і цибулею для пасти

На порцію

203.9ккал
3.5гБілки
14.1гЖири
18.6гВуглеводи

Фенхель має ніжний смак лакриці; соус підходить до пасти або як самостійна овочева страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія (екстра вірджин)1⁄4
  • цибуля, нарізана1
  • часник, свіжий подрібнений2
  • фенхель, очищений і тонко нарізаний1 1⁄2
  • курячий бульйон (або овочевий бульйон, або біле вино)1⁄2
  • сіль і перець
  • свіжий майоран (можна замінити орегано, 1 ч.л. сухого)1
  • балсамічний оцет (можна також оцет з тархуном)1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Для підготовки фенхелю обріжте пухкі листя та зовнішні порожнисті стебла (наріжте листя для прикраси або висушіть для приправ).

  2. 2

    Залишається лише корінь фенхелю.

  3. 3

    Потім обріжте тверду основу і зріжте тонкий скибочок з одного боку фенхелю.

  4. 4

    Покладіть його плоскою стороною вниз і наріжте тонкими скибочками.

  5. 5

    Налийте олію у сковороду з кришкою.

  6. 6

    На середньому вогні обсмажте цибулю до прозорості, приблизно 5 хвилин.

  7. 7

    Додайте часник і фенхель, готуйте, час від часу помішуючи, близько 5 хвилин.

  8. 8

    Додайте рідину (не оцет), сіль і перець, накрийте кришкою і готуйте на середньо‑низькому вогні, доки фенхель не стане м’яким.

  9. 9

    Близько 10 хвилин.

  10. 10

    Якщо суміш занадто рідка, готуйте довше без кришки.

  11. 11

    Додайте траву та оцет, перемішайте і відкорегуйте смак.

  12. 12

    Подайте з пастою або як гарнір з овочами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток