Китайське тушковане яловичина в одному горщику

На порцію

506ккал
52гБілки
27гЖири
11гВуглеводи

Чудово підходить для невимушених зустрічей, коли хочеться зігріваючого яловичого рагу, але з більш яскравими смаками

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія3-4 tbsp
  • часникові зубчики6

    тонко нарізані

  • свіжий імбирgood thumb-size piece

    очищений і натертий

  • зелена цибуля1 bunch

    нарізана

  • червоний чилі1

    без насіння, тонко нарізаний

  • тушковане яловичина1 ½kg

    нарізане великими шматками (ми використали яловичу щоку)

  • звичайне борошно2 tbsp

    добре приправлене

  • китайський п'ятиспеційний порошок1 tsp
  • зірчастий аніс2

    (за бажанням)

  • легкий мусковадо цукор2 tsp

    (або використайте будь‑який, який є)

  • китайське кулінарне вино або сухий шеррі3 tbsp
  • темний соєвий соус3 tbsp

    плюс ще для подачі

  • яловичий бульйон500ml

    (ми використали Knorr Touch of Taste)

  • парова бок-чой

    і паровий басматі рис для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 2 ст. л. олії у великій, неглибокій каструлі. Обсмажте часник, імбир, цибулю та чилі протягом 3 хв, доки вони не стануть м'якими та ароматними. Перекладіть на тарілку. Обваляйте яловичину у борошні, додайте ще 1 ст. л. олії у сковороду, потім обсмажте м'ясо порціями, додаючи останню ст. л. олії за потреби. На обсмаження кожної порції має піти приблизно 5 хв.

  2. 2

    Додайте п'ятиспеційний порошок і зірчастий аніс (за бажанням) у сковороду, вилийте імбирну суміш, потім обсмажте 1 хв, доки спеції не стануть ароматними. Додайте цукор, потім яловичину і перемішайте до об'єднання. Тримайте вогонь високим, потім влити вино або шеррі, підскребаючи м'ясні залишки. Розігрійте духовку до 150°C (конвекція 130°C, газ 2).

  3. 3

    Влийте соєвий соус і бульйон (він не покриє м'ясо повністю), доведіть до кипіння, потім щільно накрийте, перенесіть у духовку і готуйте 4 години, перемішуючи м'ясо на півшляху. Якщо використовуєте повільну плиту, готуйте 6 годин. М'ясо має стати дуже м'яким, а будь‑які сухожильні частинки розтануть. Приправте додатковим соєвим соусом. Тепер його можна охолодити та заморозити до 1 місяця.

  4. 4

    Обережно розмістіть готову бок-чой у каструлі, потім одразу подайте зі свіжим басматі рисом і смакуйте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток