Чорний бобовий дип з часником

На порцію

92.5ккал
Білки
0.4гЖири
17гВуглеводи

Смачний діп з чорної квасолі та часнику, ідеальний для закуски.

Інгредієнти

6 порц.
  • чорна квасоля (консервована, злиті та промиті)1
  • часник, грубо нарізаний2
  • цибуля, грубо нарізана2
  • свіжий коріандр, грубо нарізаний, плюс гілочки для прикраси2
  • сік лайму1
  • малий свіжий чилі перець1
  • мелений кмин1⁄4
  • чебрець1⁄4
  • сіль і свіжомелений чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    У кухонному комбайні змішайте всі інгредієнти, крім гілочок коріандру.

  2. 2

    Додайте 2 ст. л.

  3. 3

    воду і подрібніть до однорідної маси.

  4. 4

    Перекладіть дип у миску, прикрасьте гілочками коріандру і подавайте з улюбленими чипсами без жиру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток