Запіканка з яловичих тако

На порцію

770ккал
48гБілки
42гЖири
49гВуглеводи

Якщо ви любите тако на вечерю, але хочете щось, що можна підготувати заздалегідь, приготуйте цю запіканку, використовуючи сальсу у банці та приправу для тако.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія2 tbsp
  • пісне яловиче фарш450g
  • цибуля1 medium

    нарізана кубиками

  • часник2

    подрібнений

  • приправа для тако2 tbsp

    (наприклад Old El Paso)

  • гостра томатна сальса475ml

    (наприклад Mateo’s)

  • чорна квасоля400g tin

    злити і промити

  • заморожена або консервована кукурудза160
  • сир монтерей джек або зрілий чеддер225g shredded
  • тортилья чіпси55g

    легко подрібнені

  • мексиканська крема або тонка сметана
  • гуакамоле
  • нарізані червоні або зелені халапеньо
  • нарізана кінза
  • піко де галло

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C/газ 4. Нагрійте олію у середній сковороді на середньому вогні і обсмажте цибулю та часник 5 хвилин, доки вони не стануть м’якими. Додайте яловичину, підвищте вогонь до високого і продовжуйте готувати, помішуючи, доки м’ясо не підрум’яниться. Злийте зайву олію.

  2. 2

    Додайте приправу для тако та сальсу, зменшіть вогонь до середнього і готуйте 5 хвилин. Додайте квасолю та кукурудзу. Перелийте суміш у форму для випікання розміром 13×9 дюймів або у круглу форму, потім посипте половиною тертого сиру. Розсипте тортилья чіпси зверху і покрийте рештою сиру. Запікайте 20 хвилин, або доки сир не розтане і запіканка не закипить. Подавайте з кремою або сметаною, гуакамоле, халапеньо, кінзою та піко де галло.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток