Прості чорні боби

На порцію

101.9ккал
6.8гБілки
0.4гЖири
18.4гВуглеводи

Базовий рецепт сухих чорних бобів, ідеальний як гарнір до будь‑якої страви.

Інгредієнти

  • сухі чорні боби1
  • вода6
  • сіль1
  • мелений чорний перець1⁄2
  • кумін1⁄4
  • цибульний порошок1⁄4
  • часниковий порошок1⁄2
  • лавровий лист1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте боби у друшляку під проточною водою, видаляючи будь-які сторонні частинки.

  2. 2

    Помістіть промиті боби у важку каструлю, залийте 6 склянками води і залиште на ніч.

  3. 3

    Додайте лавровий лист і по 1/4 чайної ложки кмину, цибульного та часникового порошку.

  4. 4

    Доведіть до легкого кипіння, потім накрийте кришкою і тушкуйте 1,5–2 години, доки боби не стануть м’якими. Додайте 1 чайну ложку солі та 1/2 чайної ложки перцю (за смаком).

  5. 5

    Отримаєте приблизно 6 склянок готових бобів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток