Кокосові карі локшинові боули

На порцію

399ккал
4.8гБілки
23.6гЖири
45.3гВуглеводи

Це найкращі боули з кокосовими карі локшиною! Домашній (і дуже простий) соус карі на кокосовому молоці, рисова локшина, багато свіжих овочів і купа трав зверху.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 столових ложка
  • шалоти2
  • свіжий імбир, подрібнений (або паста — мені це подобається)1 столових ложка
  • червона карі паста2 столових ложка
  • консервоване звичайне кокосове молоко14 унція
  • бульйон з курки або овочевий з низьким вмістом натрію (за бажанням — див. примітки)0.5 чашка
  • цукор3 столових ложка
  • гостра чилі паста (sambal oelek)1 столових ложка
  • рибний соус2 столових ложка
  • соєвий соус2 столових ложка
  • рисова локшина — я використовую коричневу рисову локшину, хоча її важко знайти, тому я купую ці4 унція
  • рослинна олія1 столових ложка
  • половина цибулі, нарізана0.5
  • броколі, розібрані на суцвіття1 чашка
  • терта морква1 чашка
  • спаржа, нарізана1 cup
  • терта фіолетова капуста1 cup
  • кунжут для посипки
  • лайм для подачі
  • жменя свіжого базиліку для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Локшина: Замочіть локшину в мисці з холодною водою. Починайте це одразу — їй потрібно приблизно 20 хвилин замочування. Коли вона стане м’якою, злийте воду і промийте.

  2. 2

    Соус: Розігрійте олію у великій каструлі. Додайте шалоти та імбир; смажте 3‑5 хвилин. Додайте карі пасту; смажте ще 1 хвилину. Додайте кокосове молоко, цукор, чилі пасту, рибний соус і соєвий соус. Тушкуйте приблизно 15 хвилин, поки ви готуєте інші інгредієнти — соус трохи загусне. Якщо ви додаєте бульйон, щоб розтягнути соус, можливо, знадобиться трохи більше часу для загустіння.

  3. 3

    Овочі та збірка: У великій сковороді розігрійте олію на сильному вогні. Додайте цибулю, моркву, броколі та спаржу. Смажте близько 5 хвилин, доки броколі та спаржа не стануть яскраво-зеленими. Додайте локшину і перемішайте її з овочами в сковороді. Додайте соус і швидко перемішайте, щоб інгредієнти лише з’єдналися (якщо готувати довше, локшина може стати надто липкою). Подавайте, посипавши фіолетовою капустою та кунжутом, і збризнувши лаймом або листям базиліку за бажанням.

Джерело: pinchofyum.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток