Курка «Банг‑Банг» зі сичуанським салатом

На порцію

603ккал
31гБілки
43гЖири
22гВуглеводи

Соковиті курячі ніжки та стегна, обсмажені в ароматних спеціях, подаються з хрустким сичуанським салатом і пікантним арахісово‑чілі соусом — швидко, недорого і ідеально для барбекю на свіжому повітрі.

Інгредієнти

4 порц.
  • сичуанський перець1 ч. л.
  • великий огірок1

    очищений, без насіння, нарізаний соломкою

  • великі моркви2

    нарізані соломкою

  • пучок зеленої цибулі1

    нарізана тонкими смужками

  • кунжутна олія1 ст. л.
  • сік ½ лайма
  • жменя подрібненої кінзи
  • курячі ніжки та стегна1 кг

    і стегна

  • оливкова олія1 ст. л.
  • китайська п'ять спецій1 ч. л.
  • грубий арахісовий соус140 г
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію100 мл
  • рисовий оцет1 ст. л.
  • підсмажена кунжутна олія1 ст. л.
  • кристалізований цукор2 ст. л.
  • червоні перці чилі2

    без насіння, дрібно нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підсмажте сичуанський перець у маленькій сковороді, доки він не стане темним і ароматним. Зніміть з вогню, охолодіть, подрібніть разом з великою щіпкою солі у ступці, потім змішайте з огірком у мисці. Відкладіть у бік.

  2. 2

    Покладіть курку в миску, змастіть оливковою олією та приправте китайською п'ятьма спеціями. Дайте маринуватись — мінімум 30 хв, а краще годину, або готуйте одразу. Обсмажте на грилі, регулярно повертаючи, 35‑40 хв, доки соки не стануть прозорими.

  3. 3

    Збийте всі інгредієнти соусу вінчиком до однорідної консистенції; за потреби додайте трохи води, щоб досягти бажаної текучості.

  4. 4

    Зцідіть огірок, змішайте його з морквою, зеленою цибулею, кунжутною олією, соком лайма та подрібненою кінзою. На великій тарілці викладіть салат, розкладіть курку та полийте всім соусом. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток