Бананові оладки

На порцію

366ккал
14гБілки
Жири
63гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
БолгарськаСніданокЛегко#Діти

Бананові оладки. Рецепт від Володимир Ярославський

Інгредієнти

2 порц.
  • Великий банан1 шт.
  • Яйце1 шт.
  • Вівсяне борошно45 г.
  • Розпушувач3 г.
  • Корицядрібка
  • Кокосова олія1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Банан очистіть від шкірки, покладіть в пакет і заморозте.

  2. 2

    Напередодні дістаньте банан з морозилки, покладіть в миску. Коли виділиться сік, не зливайте. Банан після заморозки стає солодким і дуже ароматним. *Вівсяне борошно можна зробити самому — просто перемолоти на блендері або кавомолці вівсяні пластівці.

  3. 3

    У миску з бананом додайте яйце, трохи кориці, 2 столові ложки борошна (45 г, не більше) та соду або розпушувач.

  4. 4

    Перемішайте і смажте на сковороді по два рази з кожного боку на кокосовій олії — аромат просто нереальний.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток