Бананово-малиновий шейк

• великий стиглий банан↗1
• молоко з низьким вмістом жиру↗1⁄2
• заморожена несолодка малина↗1 1⁄2
• мед↗3

Покрокова інструкція

1. 1

   Зніміть пластикову плівку з банана.

2. 2

   Поріжте заморожений банан на шматочки розміром 1/2 дюйма.

3. 3

   Помістіть у блендер.

4. 4

   Додайте молоко, малину та мед і збивайте до дуже густої та однорідної консистенції, за потреби знімаючи залишки зі стінок.

5. 5

   За потреби підсолодьте за смаком.

6. 6

   Подавайте одразу.