Лосось у пармезановій трав'яній скоринці

На порцію

159.8ккал
21.4гБілки
7.1гЖири
1.5гВуглеводи

Запечений лосось – швидка та проста вечеря для зайнятих буднів, при цьому здоровий і елегантний для прийомів гостей. Цей лосось у пармезановій трав'яній скоринці надзвичайно смачний!

Інгредієнти

4 порц.
  • філе лосося, приблизно 2 фунти, залишити цілим, шкіра на місці1
  • часникові зубчики, дрібно подрібнені3
  • свіжа петрушка, подрібнена1⁄4
  • свіжий кріп, подрібнений1⁄4
  • пармезан1⁄2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425°F. Вистеліть форму для випікання пергаментним папером, щоб риба залишалася вологою і полегшити прибирання.

  2. 2

    Помийте філе лосося і обсушіть паперовими рушниками. Посипте обидві сторони риби сіллю і перцем. Покладіть лосось шкірою вниз на підготовлену форму. Накрийте ще одним листом пергаментного паперу.

  3. 3

    Випікайте лосось 10 хвилин. Поки він печеться, у маленькій мисці змішайте всі залишкові інгредієнти.

  4. 4

    Вийміть лосось з духовки, викиньте верхній лист пергаменту. Посипте рибу трав'яно‑сирною сумішшю. Поверніть у духовку без кришки і випікайте, доки внутрішня температура не досягне 135°F, а пармезан не розтане і не підрум'яниться.

  5. 5

    Вийміть рибу і дайте їй відпочити 5 хвилин перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток