Запечені картоплі «Прімавера»

На порцію

165.2ккал
4.4гБілки
0.2гЖири
37.5гВуглеводи

Новий варіант старого улюбленого блюда.

Інгредієнти

4 порц.
  • картопля (близько 225 г кожна)4
  • різноманітні свіжі овочі, нарізані (броколі, морква, червоний перець, цукіні, горох)4
  • приготований соус Альфредо1 1⁄4
  • сушений базилік2
  • червоний перець чилі1⁄4
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Проткніть кожну картоплю кілька разів виделкою.

  2. 2

    Розташуйте їх у «спицевій» формі в мікрохвильовій печі.

  3. 3

    Готуйте на ВИСОКО 14‑16 хвилин, доки не стануть м’якими.

  4. 4

    Тим часом у 2‑кв. каструлі доведіть до кипіння 1 склянку води.

  5. 5

    Додайте овочі, накрийте кришкою і готуйте на середньо‑високому вогні близько 5 хвилин, доки вони не стануть хрустко‑м’якими; злийте.

  6. 6

    Додайте соус, базилік і червоний перець до овочів у каструлі.

  7. 7

    Доведіть до кипіння, постійно помішуючи.

  8. 8

    Приправте сіллю і перцем.

  9. 9

    Розріжте і розпушіть картоплю; розкладіть по чотирьох тарілках.

  10. 10

    Розподіліть овочеву суміш рівномірно над картоплею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток