Запечений хрусткий котячий сом

На порцію

760.6ккал
34.1гБілки
50.1гЖири
43.3гВуглеводи

Смачна запечена риба в паніровці, подається з печеною солодкою картоплею, шпинатом і часником.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе сомика2
  • італійська заправка1
  • яйце1
  • панірувальні сухарі3⁄4
  • пармезан3⁄4
  • часниковий порошок1
  • перець1
  • спрей для випікання

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вистеліть форму для випікання фольгою і збризніть кулінарним спреєм.

  2. 2

    Змішайте яйце та італійську заправку у неглибокій мисці.

  3. 3

    У другій неглибокій мисці змішайте панірувальні сухарі, сир, перець і часниковий порошок.

  4. 4

    Обмакніть рибу у яєчну суміш, потім у суміш сухарів.

  5. 5

    Полийте залишок яєчної суміші рибу.

  6. 6

    Додайте залишкові сухарі до риби.

  7. 7

    Легко збризніть кулінарним спреєм.

  8. 8

    Випікайте при 350°F протягом 45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток