Суп з авокадо та огірка

На порцію

191ккал
3.5гБілки
15.7гЖири
13.9гВуглеводи

Холодний суп, ідеальний для літніх днів.

Інгредієнти

6 порц.
  • овочевий бульйон (або 4 склянки води з овочевими бульйонними кубиками)4
  • подрібнений часник1
  • англійські огірки, приблизно 1 огірок, очищені, без насіння, нарізані кубиками4
  • подрібнений свіжий кервель1
  • авокадо, очищені, без кісточки, грубо нарізані3
  • подрібнена свіжа петрушка1
  • подрібнений свіжий тархун1
  • подрібнена свіжа цибуля-шніт2
  • гострий червоний перець у пластинках1⁄8
  • лимонний сік1
  • кошерна сіль (за смаком)1
  • білий перець1⁄8
  • ГАРНІР
  • звичайний йогурт1⁄3
  • паприка8
  • radishes, thinly sliced3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть бульйон у середній каструлі на сильному вогні; потім додайте подрібнений часник.

  2. 2

    Зменшіть вогонь до мінімуму і тушкуйте приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    Зніміть каструлю з вогню; охолодіть до кімнатної температури.

  4. 4

    Додайте огірок, авокадо, трави, пластинки перцю, лимонний сік, сіль і перець до охолодженого бульйону.

  5. 5

    У кухонному комбайні подрібнюйте порціями до однорідної маси.

  6. 6

    Охолодіть у холодильнику.

  7. 7

    Подавайте суп у мисках, прикрасивши його йогуртом, паприкою та скибочками редиски.

  8. 8

    Примітка: Якщо не знайдете кервель і/або тархун, замініть їх коріандром або іншими свіжими травами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток