Канапе з авокадо — крабове та мексиканське

На порцію

57ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Швидкі та корисні авокадо‑канапе стануть справжньою родзинкою вашого столу. Два варіанти – з ніжним крабовим м’ясом і з пікантною мексиканською квасолею – дозволять задовольнити будь‑які смакові уподобання і підкреслити ваші кулінарні навички.

Інгредієнти

16 порц.
  • спілі авокадо2

    без кісточки та очищені (середнього розміру)

  • лайм½

    вичавлений сік

  • великі спілі помідори2

    (225 г)

  • дуже мала шалот1

    нарізана чвертями

  • соус Вустерширкілька крапель
  • томатна паста1 ч. л.
  • свіже крабове м'ясо125 г

    змішане біле та коричневе м'ясо

  • мала шалот1

    дуже дрібно нарізана

  • красна квасоля220 г

    зціджена

  • дрібно нарізана кінза1 ½ ст. л.
  • мелений кмин½ ч. л.
  • лайм½

    вичавлений сік

  • соус сіррача

    для подачі (за бажанням)

  • біо йогурт4 ч. л.
  • копчена паприка

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Дрібно наріжте авокадо, перекладіть у миску і змішайте з соком половини лайму.

  2. 2

    Помідори наріжте крупно, шалот – чвертями, додайте їх до миски, влийте кілька крапель соусу Вустершир і 1 ч. л. томатної пасти; збийте блендером до однорідної маси – це ваш томатний соус.

  3. 3

    Для крабових канапе розлийте половину томатного соусу у келихи, додайте авокадо‑масу, зверху розкладіть шматочки свіжого крабового м’яса і посипте копченою паприкою.

  4. 4

    Для мексиканських канапе у залишок томатного соусу змішайте квасолю, дрібно нарізану шалот, кінзу, мелений кмин, сік другої половини лайму і за смаком соус сіррача; перемішайте. У келихи викладіть авокадо‑масу, потім квасоляну суміш, додайте ½ ч. л. біо‑йогурту і знову посипте копченою паприкою.

  5. 5

    Подавайте одразу або зберігайте в холодильнику до 24 годин.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток