Грильовані баклажани з томатним соусом і сиром

На порцію

260ккал
12гБілки
12гЖири
28гВуглеводи

Легка, ароматна овочева страва, яка підходить у будь‑яку пору року — подається зі свіжим салатом або запеченою в шкірці картоплею.

Інгредієнти

2 порц.
  • середні баклажани2
  • оливкова олія4 ч. л.
  • маленька цибулина1

    нарізана

  • консервовані подрібнені помідори400 г
  • нежирний м’який сир85 г

    з часником і травами

  • свіжі або сухі сухарі3 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте стебла баклажанів, потім наріжте кожен уздовж на смужки завширшки 6 см. Викладіть їх в один шар на сковороду‑гриль, злегка змажте олією та приправте. Грилюйте до легкого підрум’янення, переверніть, знову змажте олією і продовжуйте, доки смужки не стануть золотавими та м’якими.

  2. 2

    Тим часом розігрійте залишок олії на антипригарній сковороді, додайте нарізану цибулю і обсмажте до м’якості. Додайте подрібнені помідори і тушкуйте 5 хвилини. Коли баклажани охолонуть, на одну половину смужок намажте м’який сир і накрийте рештою, сформувавши «бутерброди».

  3. 3

    Розподіліть половину соусу по неглибокій жаростійкій формі. Викладіть баклажанові «бутерброди», частково перекриваючи один одного, полийте рештою соусу. Посипте сухарями і запікайте у духовій шафі до золотистого кольору.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток