Канадський корицевий заварний крем (Atkins)

На порцію

317.9ккал
4.6гБілки
32.5гЖири
2.7гВуглеводи

Схоже на флан, але без зайвих вуглеводів — цей кремовий заварний крем є освіжаючим завершенням будь‑якої гострої страви. Рецепт можна приготувати за день наперед, загорнути у плівку і зберігати в холодильнику.

Інгредієнти

6 порц.
  • жирні вершки2
  • кориця1⁄2
  • яйця2
  • жовтки2
  • замінник цукру Splenda1⁄2
  • сіль1⁄8
  • ванільний екстракт1⁄2
  • кип'ячна вода (для водяної бані)4
  • цукрово‑безкармельний сироп Atkins Quick Cuisine, розділений (за бажанням)6

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середньої розмірності важкій каструлі змішайте вершки і корицю. Підігрівайте на середньому вогні, постійно збиваючи, доки кориця не розчиниться у вершках, аж до появи пару (не доводьте до кипіння). Зніміть з вогню.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 150 °C (300 °F).

  3. 3

    У середній мисці збийте яйця, жовтки, замінник цукру та сіль до блідо‑жовтого кольору і легкого загустіння. За допомогою черпачка і постійного збивання дуже повільно вливайте гарячу вершкову суміш. Після додавання всієї вершкової суміші, збийте ванільний екстракт.

  4. 4

    Налийте приблизно 1/2 склянки кремової суміші у кожну з шести 120‑мл формичок для заварного крему (або вилийте всю суміш у круглу форму об’ємом 2 л). Розмістіть формички або форму у деко для запікання. Обережно вилийте достатньо кип'яченої води у деко, щоб вона досягла половини висоти боків форм чи форми.

  5. 5

    Випікайте, доки заварний крем у центрі залишатиметься трохи м'яким, близько 30 хвилин (у випадку форми випікайте ще 5 хвилин). За допомогою рукавички обережно вийміть формички з водяної бані.

  6. 6

    Щоб вийняти, охолодіть заварний крем щонайменше 4 години або на ніч. Проведіть ножем навколо краю формичок, щоб звільнити крем, переверніть на тарілку і полийте карамельним сиропом (за бажанням).

  7. 7

    Подавайте теплим, при кімнатній температурі або холодним; кожну порцію полийте 1 столовою ложкою карамельного сиропу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток