Салат з куркою, мандаринами та кеш’ю

На порцію

445ккал
42гБілки
24гЖири
14гВуглеводи

Червоний перець, соковиті мандаринові дольки, хрустка червона капуста і ароматна рукола створюють яскраву, барвисту страву, що зачаровує смак.

Інгредієнти

5 порц.
  • готова запечена курка1
  • консервовані мандаринові дольки295 г

    у соку (не в сиропі)

  • червона цибуля1

    тонко нарізана

  • червоний перець1

    без насіння, нарізаний крупними шматками

  • шматок червоної капусти1
  • підсмажені солоні кеш’ю100 г
  • руккола та шпинат60 г

    rocket & spinach salad

  • підсмажені насіння кунжуту2 ст. л.
  • кунжутна олія1 ст. л.
  • сік мандаринових дольок4 ст. л.

    з консерви

  • рисовий винний оцет2 ст. л.
  • ксантанова камедь½ ч. л.

    (за наявності)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зніміть шкіру з готової запеченої курки, відокремте м’ясо від кісток і розірвіть його на великі шматки. Кістки можна зберегти для бульйону — просто заморозьте їх до наступного використання.

  2. 2

    Вилийте сік з мандаринових дольок у миску, додайте кунжутну олію та рисовий оцет, добре збийте. Якщо використовуєте ксантанову камедь, розмішайте її окремо у невеликій мисці, поступово вводячи по ½ ч. л. заправки вінчиком, доки не отримаєте однорідну, рідку пасту, після чого змішайте її з рештою соусу.

  3. 3

    У великій салатниці викладіть шарами розірване куряче м’ясо, мандаринові дольки, тонко нарізану червону цибулю, крупно нарізаний червоний перець, нашаткувану червону капусту, листя руколі та шпинату, підсмажені кеш’ю і підсмажені насіння кунжуту. Полийте підготовленою заправкою, обережно перемішайте і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток