Курка з абрикосовим нектаром і імбиром

На порцію

62.7ккал
0.3гБілки
3.5гЖири
7.8гВуглеводи

Корисна та смачна курка з книги про схуднення.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки (філе)4
  • масло1
  • імбир2
  • нектар абрикосовий3⁄4
  • шері сухий2
  • соєвий соус1
  • крохмаль1
  • вода2
  • зелена цибуля1
  • кумін1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курку смужками.

  2. 2

    Розігрійте олію на сковороді, обсмажте курку до готовності та золотистої скоринки.

  3. 3

    Видаліть з сковороди та тримайте в теплі.

  4. 4

    Для соусу змішайте імбир у сковороді з абрикосовим нектаром, шері та соєвим соусом.

  5. 5

    Доведіть до кипіння, додайте розведений крохмаль і воду, постійно помішуючи, доки соус не закипить і не загусне.

  6. 6

    Додайте зелену цибулю та кмин.

  7. 7

    Подайте поверх курки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток