Яблучні флапджекси

На порцію

267.9ккал
3.9гБілки
13.6гЖири
34.9гВуглеводи

Безяйцеві, без пшениці флапджекси – ідеальна швидка закуска для ланчбоксу.

Інгредієнти

10 порц.
  • великі яблука брямлі, очищені, без серцевини, нарізані2
  • лимон, сік1⁄2
  • масло150
  • коричневий цукор75
  • золотий сироп75
  • вівсяні пластівці225
  • мелений кориця1⁄2
  • сіль1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 градусів.

  2. 2

    Помістіть яблука у маленьку каструлю разом з лимонним соком і a.

  3. 3

    трохи води.

  4. 4

    Доведіть до кипіння.

  5. 5

    Накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин або доки яблуко не стане м’яким, потім розімніть.

  6. 6

    яблуко до м’якого пюре.

  7. 7

    Розтопіть масло, цукор і сироп в іншій каструлі, але не допускайте, щоб

  8. 8

    суміш закипіла.

  9. 9

    Додайте вівсяні пластівці, корицю та сіль, добре перемішайте.

  10. 10

    Відтисніть половину суміші у форму для сендвічів розміром 20 см (8 дюймів).

  11. 11

    Розподіліть яблучне пюре зверху, потім накрийте залишком флапджеку

  12. 12

    суміш.

  13. 13

    Випікайте 25 хвилин або доки не стане золотисто‑коричневим.

  14. 14

    Вийміть з духовки і розріжте на порції, але залиште охолоджуватись перед.

  15. 15

    намагаючись вийняти з форми.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток