Шашлики з яловичини та ананасу (Longmeadow Farm)

На порцію

327.8ккал
24.8гБілки
18.1гЖири
16.1гВуглеводи

Рецепт натхненний Карибським островом Ангілья. Соковиті шматочки ананасу та ніжна яловичина в маринаді з патоки та оцту. Час приготування не включає маринування.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе яловичини (стейк)1
  • середні помідори3
  • цибуля2
  • зелений болгарський перець1
  • шматочки ананаса (свіжий або консервований)12
  • Для маринаду
  • меласа1
  • ананасовий сік4
  • оцет2
  • рослинна олія1
  • часник (подрібнений)1
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте маринад: помістіть патоку, ананасовий сік, оцет і олію в миску і добре перемішайте.

  2. 2

    Додайте часник, сіль і перець.

  3. 3

    Наріжте стейк кубиками розміром 1 дюйм і додайте маринад. Накрийте і залиште в прохолодному місці мінімум на годину.

  4. 4

    Вийміть стейк і залиште маринад для змащування шашликів.

  5. 5

    Наріжте помідори чвертями.

  6. 6

    Очистіть цибулю і наріжте її маленькими шматочками.

  7. 7

    Видаліть стебла та насіння з зеленого болгарського перцю і наріжте його кубиками.

  8. 8

    Нанизайте стейк, помідори, цибулю, перець і шматочки ананасу по черзі на 4 довгі або 8 коротких шпажки.

  9. 9

    Змажте шпажки маринадом.

  10. 10

    Готуйте під гарячим грилем або на відкритому вогні приблизно 10 хвилин, часто повертаючи і змащуючи.

  11. 11

    Подавайте з простим рисом або кокосовим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток