Мус з мигдальним маслом та какао

На порцію

349.5ккал
6.9гБілки
21гЖири
39.8гВуглеводи

Швидкий, здоровий, безглютеновий, веганський десерт у маленьких склянках, готовий за 15 хвилин.

Інгредієнти

5 порц.
  • авокадо1
  • банани2
  • мигдальне масло125
  • какао1
  • кленовий сироп80
  • фініки без кісточок40
  • вода180
  • кокосовий крем5
  • полуниці5

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть авокадо, видаліть кісточку, потім очистіть банани.

  2. 2

    Помістіть авокадо, банани, мигдальне масло, какао та кленовий сироп у блендер і збийте до однорідної густої кремової маси.

  3. 3

    Розподіліть суміш по 5 маленьких скляних стаканчиків (залишивши трохи простору зверху для сиропу з фініків і кокосового крему) і поставте в холодильник для застигання.

  4. 4

    Помістіть фініки і воду у каструлю, доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння. Постійно перемішуйте і розм'якшуйте фініки, доки не отримаєте гладкий, але густий сироп.

  5. 5

    Вийміть мус з холодильника, додайте шар фінікового сиропу, потім поверніть у холодильник ще на 5 хвилин.

  6. 6

    Відкрийте банку кокосового молока і ложкою 1 чайну ложку крему викладіть на кожен стаканчик мусу, потім прикрасьте кожен полуницею і подавайте або зберігайте в холодильнику до подачі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток