Пастернаки в аерофритюрі з медом, шавлією та мускатним горіхом

На порцію

190ккал
Білки
Жири
23гВуглеводи

Соковиті пастернаки, підрум’янені в аерофритюрі і вкриті ароматною глазур’ю з меду, шавлії та ноток мускатного горіха — ідеальний, швидкий гарнір, який заповнить ваш дім святковим ароматом.

Інгредієнти

4 порц.
  • пастернаки750g

    (не потрібно чистити), вимиті, обрізані та розрізані навпіл або на четвертинки вздовж

  • рослинна олія2 ст. л.
  • шавліяжменя

    дрібно нарізана

  • мелений мускатний горіх або мускат½ ч. л.
  • мед2 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте аерофритюр до 180 °C. Пастернаки покладіть у велику миску, полийте рослинною олією, додайте сіль і добре перемішайте. Перекладіть їх у кошик аерофритюру, рівномірно розподіліть у один шар і запікайте 20‑25 хв, доки вони не стануть золотистими й м’якими, періодично струшуючи під час приготування.

  2. 2

    Посипте пастернаки дрібно нарізаною шавлією, додайте ½ ч. л. меленого мускатного горіха і щіпку чорного перцю, потім полийте 2 ч. л. меду. Ще раз струсніть кошик, щоб усе рівномірно покрилося, і запікайте ще 10 хв, доки глазур не стане липкою та блискучою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток